обида и вина

Обида и вина. Две стороны одной медали.

Как мы учимся испытывать обиду и вину? Представим такую ситуацию: студент всю ночь готовился к экзамену. На совесть выучил предмет. Но на экзамене не смог ответить на вопросы. Что он испытает? Кто-то ответит, что злость на преподавателя. А кто-то будет чувствовать обиду. И еще пример: в детском саду малыша обозвал кто-то из ребят. «Сам дурак» […]

Какие когнитивные установки мешают жить?

Какие когнитивные установки мешают жить?

Что такое когнитивная установка? Каждый человек воспринимает мир по своему. Восприятие людей, ситуаций и событий — это активный процесс, происходящий через некий фильтр. У каждого человека есть некая призма, сквозь которую искажается все происходящее. Эта предвзятость — есть установка. Когнитивный — значит мыслительный. Когнитивная установка — сформировавшийся мыслительный образ, стереотип, модель. Установки руководят нашим поведением, определяют […]