Поиск себя
Раздел экзистенциальной психологии. Собраны статьи о смысле жизни, поиске своего предназначения, переосмыслению жизненных ценностей. Внутренние конфликты рассматриваются, как необходимые этапы становления личности.
Жалость к себе
Из Википедии: жалость — одна из форм чувства дискомфорта, часто приобретающее вид снисходительного сострадания. ⠀⠀Объект жалости воспринимается как «жалкий», слабый, нижестоящий. ⠀ ⠀Часто жалость даже называют презренной. Потому что жалость-снисхождение. ⠀⠀Мы обращаем ее к тем, кто находится в таком низком…
Отпустить контроль
Почему не получается просто отпустить контроль? “Отпусти ситуацию”, “Отпусти контроль” — эти советы можно часто услышать от друзей и психологов. Но, если бы это было так просто, то этим простым советом мы сразу же вылечили бы половину тревожных расстройств))) Человек,…
Вредные советы или как стать невротиком
Следуйте данным правилам и Вы обязательно столкнетесь с психосоматикой, паническими атаками, повышенной тревожностью и депрессивным состоянием: (Еще раз напомню, что данные советы ВРЕДНЫЕ) Если Вы испытываете «плохие» чувства к человеку, то никогда не выражайте их. Лучше поругать себя, запретить себе это…
Иллюзия контроля
Здоровый и нездоровый контроль Здоровый контроль Полезный навык, который позволяет избегать ошибок, рационализировать, планировать, понимать реакции других людей. Сюда можно отнести мотивацию. Здоровый контроль служит на благо психологическому и физиологическому здоровью. Нездоровый контроль Вызывает постоянное чувство напряжения, тревожности. Человек не…
Почему не стоит ходить на курсы личностного роста?
Удачный маркетинг Я не буду анализировать, почему сейчас различные тренинги личностного развития крайне популярны. Подобные курсы играют на невротических проявлениях любого человека. Такая дешевая, а иногда очень дорогая «замануха» обещает обрести смысл жизни, решить все свои проблемы и проблемы окружающих,…
Новый взгляд на депрессию
Смысл депрессии Многие клиенты, проходящие психотерапию, в какой-то момент начинают осознавать в чем смысл их депрессии. Они начинают находить ответы на вопросы: Почему депрессия случилась со мной Самообвиняющие вопросы типа «за что, почему я, в чем я виноват» трансформируются в…
Здоровый эгоизм или почему я несчастен?
Для кого живет человек? Слово «эгоист» считается ругательным. Общество называет эгоистами тех людей, которые ставят на первый план свои личные цели. Эгоист — это ярлык, который характеризует человека в негативном ключе. Но, давайте разбираться. Будет ли счастлив человек, если чужие…
Что НЕ делает психолог?
Очень многие клиенты, обращаясь к психологу, ожидают быстрое решение тревожащей ситуации. Они считают, что психолог — это некий товарищ или друг, который может дать жизненный совет или напутствие. Конечно же, это не так. Давайте разбираться, кто же такой психолог и…
Обида и вина. Две стороны одной медали.
Как мы учимся испытывать обиду и вину? Представим такую ситуацию: студент всю ночь готовился к экзамену. На совесть выучил предмет. Но на экзамене не смог ответить на вопросы. Что он испытает? Кто-то ответит, что злость на преподавателя. А кто-то будет…
Какие когнитивные установки мешают жить?
Что такое когнитивная установка? Каждый человек воспринимает мир по своему. Восприятие людей, ситуаций и событий — это активный процесс, происходящий через некий фильтр. У каждого человека есть некая призма, сквозь которую искажается все происходящее. Эта предвзятость — есть установка. Когнитивный…
