Тревожность и алкоголь

Ранние пробуждения после алкоголя Очень часто можно наблюдать следующую ситуацию: человек на вечеринке пьет алкоголь. Он чувствует эйфорию, он возбужден. По мере увеличения выпитого состояние становится вялым.  Человек «в кондиции» ложится спать. Засыпает отлично, можно сказать «вырубается». Но, через 2-3 часа просыпается от чувства тревоги. Дальше заснуть проблематично. Причинами ранних пробуждений могут быть: 1. Дефицит нейротрансмиттера серотонина, […]

Как снизить тревожность

Я всегда пишу, что тревога — это абсолютно нормальное чувство, которое испытывают все люди. Подробно изучен механизм выработки катехоламинов (адреналина), когда человек испытывает тревогу или страх. Этот механизм заложен в нас с первобытных времен, когда нужно было быстро реагировать на стресс. При опасности включается механизм «бей или беги», чтобы спастись от хищника, врага или пожара. Хоть […]

Панические атаки при шейном остеохондрозе

Если ввести данный запрос в поисковике, то можно увидеть, сколько источников развивает тему, что причины панических атак в остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Якобы, нарушается кровоснабжение, мозг получает недостаток кислорода и человек испытывает приступ. Это миф! Физиологические причины панических атак: эндокринные железы (надпочечники) интенсивно вырабатывают катехоламины (адреналин). Резкий выброс адреналина провоцирует выраженную вегетативную реакцию. А от […]

5 фраз, которые не стоит говорить человеку с тревожным расстройством

В данной статье мы разберемся, какие фразы в лучшем случае не подействуют, а в худшем — только навредят тревожному человеку. Важно понимать, что тут мы говорим про людей,  которые страдают именно тревожным расстройством. 1. «Расслабься, просто успокойся!» Человек с тревожным расстройством физически не может расслабиться. Даже «обычным» людям достаточно сложно перестроиться и успокоиться. Тревожный человек постоянно […]

ВСД. Что это?

Вегетососудистая дистония (ВСД)  или нейроциркуляторная дистония — популярный «диагноз» в нашей стране. В международном классификаторе болезней не существует такого диагноза. Как правило, за ВСД подразумевают неврозы и тревожно-фобические расстройства с обширными соматическими проявлениями. Но, давайте по порядку. Пациент обращается за помощью со следующими симптомами: Усиленное сердцебиение Тяжесть в груди Ощущение нехватки воздуха Тошнота, понос Затрудненное или […]

тревожное расстройство

Тревожное расстройство

Тревога — это естественная эмоция, которая заложена природой. Но, когда выходит из строя механизм распознавания тревоги, то человек ощущает патологическую тревожность. Симптомы тревожного расстройства: Сильное сердцебиение Расстройства кишечника (понос) Учащение мочеиспускания Нехватка воздуха Тремор конечностей Внутреннее напряжение Бессонница Головокружение Хроническая усталость Сухость во рту Потоотделение Деперсонализация (ощущение нереальности происходящего) Обычно тревожное расстройство идет в ногу […]