Тревожное расстройство

Тревога — это естественная эмоция, которая заложена природой. Но, когда выходит из строя механизм распознавания тревоги, то человек ощущает патологическую тревожность.

Симптомы тревожного расстройства:

• Сильное сердцебиение
• Расстройства кишечника (понос)
• Учащение мочеиспускания
• Нехватка воздуха
• Тремор конечностей
• Внутреннее напряжение
• Бессонница
• Головокружение
• Хроническая усталость
• Сухость во рту
• Потоотделение
• Деперсонализация (ощущение нереальности происходящего)

Обычно тревожное расстройство идет в ногу с депрессией, усиливая и подстегивая  друг друга.

Тревожные расстройства личности подразделяют на:

• Генерализованное тревожное расстройство (непрекращающееся чувство тревоги, не зависящее от обстоятельств и является «нефиксированной». Симптомы сохраняются  месяцами)
• Паническое расстройство (панические атаки с выраженными соматическими проявлениями)
• Социальную фобию (тревожность в конкретных местах и ситуациях)
• Специфические фобии (страх определенного предмета, ситуации)

Причины тревожного расстройства:

• Психологические
• Биологические. Данная теория подразумевает увеличенную тревожность вследствие повышенной выработки нейромедиаторов.

Тревожное расстройство лечит психиатр или психотерапевт в комбинации медикаментозного лечения (антидепрессанты, транквилизаторы, адреноблокаторы) и методов психотерапии. Особенно важна психотерапевтическая работа. Так как после отмены препаратов не решенные психологические проблемы снова дадут о себе знать.

Все тревожные состояния возникают из головы.

Наши мысли запускают тревогу со всеми ее телесными проявлениями (холодный пот, онемение рук и ног, понос, неприятные ощущение в груди, напряжение).

Затем человек пытается анализировать, почему ему тревожно и избавиться от тревоги. Но, убрать тревогу по взмаху волшебной палочки не получается и тревога только нарастает. Теперь становится еще более тревожно, от того, что тревога не проходит. Тревога из-за тревоги. Человек находится в замкнутом круге. И чем усерднее пытается разорвать этот круг, тем сильнее тревога. Паническая атака-это крайняя степень тревоги.

Крайне важно изменить свое отношение к тревоге.

Психотерапевт поможет научиться не бороться с тревогой, а принимать ее. Ведь стресс и неприятные ситуации всегда идут вместе с тревожащими мыслями. Это часть нашей жизни. Мы не может просто взять и выкинуть тревогу из спектра наших чувств. Нужно просто понять, что тревога — это такая же эмоция, как и грусть, тоска, радость, раздражение, печаль.

Наше общество разделило все эмоции на «положительные» и «отрицательные». Конечно же, тревога находится в группе со знаком «-«. И человек пытается отодвинуть от себя тревогу, прогнать, игнорировать ее или запретить себе тревожиться. Но это невозможно и снова он попадает в порочный круг.

Нередки случаи, когда человек боится тревоги, т.к. она запускает паническую атаку. Так называемый «Страх страха». Психотерапевт поможет разрешить и этот момент.

Тревожно депрессивное расстройство хорошо поддается лечению

Только симбиоз медикаментозного и психотерапевтического лечения дают положительный прогноз. Многие люди мучаются десятилетиями и находят массу причин, чтобы не обращаться за помощью. Можно колоссально изменить свою жизнь, подняться выше и превратить свою проблему в свою силу, лишь изменив свое отношение.