• Рабочая тетрадь

    Распечатайте рабочую тетрадь для удобной работы на марафоне. Наглядный гайд, в котором Вы будете делать записи.

  • Что такое личные границы?

    Что такое здоровые личные границы и как научиться чувствовать свои границы. Личные границы — воображаемая психологическая черта между мной и окружающим миром. Эта черта достаточно гибкая, чтобы меняться в зависимости от окружения и обстоятельств. Но прочная, которая защищает мое психологическое…

  • Личные границы с партнером

    Обида Обида-это пассивная агрессия, связанная с тем, что Ваши планы, мечты, представления, ожидания не оправдались. Если Вы склонны обижаться, то сначала проверьте-обозначили ли Вы партнеру (другу, родителю) свои личные границы. Соблюдать (защищать) свои личные границы-это Ваша обязанность. Никто Вам ничего…

  • Отношения с родителями

    Общение с родителями может включать многие области: Отношения с партнером Карьера Деньги Друзья Здоровье Ценности (политика, религия, воспитание) Определите для себя те области, в которые вторгаются Ваши родители и те области, в которых Вам не хватает общения с родителями. Обида…