Новый взгляд на депрессию

Смысл депрессии

Многие клиенты, проходящие психотерапию, в какой-то момент начинают осознавать в чем смысл их депрессии.

Они начинают находить ответы на вопросы:

Почему депрессия случилась со мной

Самообвиняющие вопросы  типа «за что, почему я, в чем я виноват» трансформируются в здоровые, направленные на поиск самого себя:

Чему я научился, благодаря депрессии

Что я узнал про себя

Какие новые возможности стоят передо мной

Депрессия, как способ преодолеть кризис

Задумывались ли Вы, что через депрессию человек может решить кризис? Страдание и безнадежность может смениться духовным пробуждением и находкой новых жизненных целей и смыслов.

Можно рассматривать депрессию, как переходное состояние. Представьте «куколку», которая вскоре скинет твердый панцирь и откроется миру во всем своем великолепии.

Задача кризиса — пройти путь внутреннего роста, самопостижения.  Депрессия-как побочная  реакция организма на обновление личности. Поэтому, когда проходит кризис, то симптомы проходят сами по себе или легче поддаются лечению.

Психотерапия, как способ изменить себя

Многие клиенты заявляют, что они благодарны депрессии или другому  расстройству. Конечно, рассказав о таком выводе человеку, находящемуся в острой фазе страдания (расстройства), можно натолкнуться, в лучшем случае, на непонимание. Или усомниться в адекватности психотерапевта.

Психотерапия меняет жизнь и всегда только в лучшую сторону. Человек, победивший депрессию поднимается на одну ступень выше, он уже смотрит на свою жизнь по-другому. И опыт депрессии может облачить в пользу для себя.

После преодоления кризиса, все страдания, обусловленные депрессией, вознаграждаются ощущением освобождения, расцветом всей личности. Создается приятная картина будущего, цели, появляется источник силы и энергии.

Автор записи: Elena

Оставить комментарий