![](https://psysimple.ru/wp-content/uploads/2019/10/1-e1571053357743.jpg)
Жалость к себе
Из Википедии: жалость — одна из форм чувства дискомфорта, часто приобретающее вид снисходительного сострадания. ⠀
⠀
Объект жалости воспринимается как «жалкий», слабый, нижестоящий. ⠀
![](https://mtdata.ru/u16/photo350E/20860689429-0/original.jpg)
⠀Часто жалость даже называют презренной. Потому что жалость-снисхождение. ⠀
⠀
Мы обращаем ее к тем, кто находится в таком низком положении, что перестаёт быть серьезным соперником. ⠀
Жалея, мы подчеркиваем различие их и нашего состояния. Так, например, рождается благотворительность. ⠀
⠀
Есть жалеющий (кто выше) и жалеемый (кто ниже, слабее).⠀
Когда человек действительно затронут страданиями других без злорадства и равнодушия, он стремится помочь практически. Готов взять на себя ответственность за изменение ситуации. Это активная помощь. ⠀
⠀
И это уже не жалость. Это сострадание, симпатия. Активное желание помочь. ⠀
⠀
![](https://www.1zoom.ru/big2/795/316566-alexfas01.jpg)
Когда человек слезливо жалеет кого-то, то, по большей части, наслаждается своим страданием. Этакий мазохизм. ⠀
⠀
Жалость к себе-ситуация, когда личность как бы разделяется на 2 части:
- жалеющая (злорадствует)
- жалеемая (слабая, нижестоящая). ⠀
⠀
Чтобы преодолеть данное разделение, нужно, чтобы жалеющая часть своё злорадство трансформировало в активное стремление помочь. ⠀
⠀
Практически помочь своей второй части «я». ⠀
⠀
Для лучшего осознавания своего внутреннего процесса ответьте на вопросы:⠀
⇨ Кого Вы хотите пожалеть (какую часть своей личности)?⠀
⇨ От кого Вы хотели бы получить сочувствие?⠀
⇨ Как Вы можете помочь своей жалеемой части личности?⠀