Причины панических атак

Причины возникновения панических атак

• Физиологические причины панических атак

У человека есть 2 нервные системы: центральная и периферическая. Периферическая нервная система включает в себя вегетативную нервную систему («вегетатика»).

Вегетативная нервная система выполняет несколько функций, включая регулирование частоты сердцебиения и дыхания, работы сосудов, тонуса желчевыводящих протоков и мочеточников. Вегетатика отвечает за перистальтику желудочно-кишечного тракта, потоотделение, выработку гормонов и многое другое.

Вегетативная нервная система отвечает за реагирование организма на стресс (симпатический отдел) и расслабление организма (парасимпатический отдел).

Рассмотрим механизм панической атаки.

При стрессе, переживаниях, тревожащих мыслях гипоталамус начинает вырабатывать тревожные импульсы (нейрогормоны). Далее эти сигналы идут к гипофизу. Гипофиз распознает эти сигналы, как сообщение о стрессовой ситуации для организма и сообщает об этом надпочечникам.

Надпочечники вырабатывают катехоламины (адреналин, норадреналин, дофамин), которые по крови разносятся по всему организму. Так проявляется известная реакция на стресс «бей или беги».

Адреналин поступил в кровь, симпатический отдел начинает работу. Посмотрите на правую сторону картинки.

Так как вегетативная нервная система отвечает практически за все, то и телесные проявления (симптомы панической атаки) могут быть самые разнообразные. Такое проявление множества физических симптомов называется соматоформными симптомами. В простонародье «ВСД» — вегетососудистая дистония.

• Психологические причины панических атак

Возникновение панической атаки — это запуск работы симпатического отдела вегетативной нервной системы. Запускается он при наличии опасности для организма.

В нашем случае опасностью служат тревожащие мысли, воспоминание о пережитой панической атаке, страх перед будущей панической атакой и любые другие пугающие мысли.

Тревожность и тревожные мысли являются запускающими звеньями.  Стоит обратить внимание на следующие психологические особенности людей, испытывающие панические атаки :

• Неуверенность в себе
• Эмоциональная нестабильность
• Впечатлительность
• Ранимость
• Излишняя чувствительность
• Мнительность
• Внутренний конфликт

Выводы

Возникновение панической атаки хорошо изучено. Причины панических атак основаны на том факте, что тело реагирует на эмоции и чувства, вырабатывая определенные гормоны.

Поэтому, чтобы организм перестал реагировать на различные ситуации возникновением панической атаки, нужно сначала полностью и длительно понизить уровень тревожности с помощью медикаментов.

Также обязательное условие — психотерапия. Только так человек сможет изменить свое мышление, которое и вызывает постоянную тревожность.

Лечение панических атак включает медикаментозное лечение и психотерапию.