Экзистенциальные причины панических атак

Иногда может казаться, что видимых причин для наступления тревоги или страха нет. Клиент рассказывает, что его все удовлетворяет. Живет обычной жизнью, работает, встречается с друзьями, проводит время с семьей. В целом он не видит никаких психологических проблем. Клиент считает, что у него панические атаки без причины.

Но в процессе разговора поднимаются экзистенциальные вопросы, то есть вопросы связанные  с поиском себя, смысла жизни, цели.

Психологические причины панических атак не всегда лежат на поверхности. Очень часто требуется проработка глубинных пластов.

Экзистенциальные факторы панических атак:

1. Крушение ценностей.
2. Потеря смысла жизни.
3. Чувство собственной несвободы и ощущение зависимости от других людей и обстоятельств.
4. Чувство несоответствия современным идеалам, стереотипам и стандартам успешности.
5. Не получение удовольствия от жизни.

Эти причины сидят глубоко и очень часто человек даже не может их словесно выразить. На приеме приходится слышать:»Устал от всего», «Ничего не радует», «Хочу начать все сначала», «Не знаю, чего хочу от жизни», «У меня нет цели».

Причины возникновения панических атак:

1. От вышеперечисленных факторов повышается эмоциональное напряжение
2. Возникает тревожность. Человек испытывает тревогу и не знает, от чего.
3. Мозг воспринимает это напряжение, как опасность.
4. Происходит паническая атака — как разрядка организма (запускается инстинкт самосохранения «бей или беги»).

Выводы:

Если человек считает, что у него нет причин для панических атак, то мы будем работать сначала на «переучивание» от привычки ПА. Далее в процессе работы клиент сам выйдет на свои основные причины панических атак. Мы вместе будем работать над основополагающей причиной. Желание клиента работать над собой всегда приносит удовлетворительный результат.