Эксперимент 3. Вспоминание.

Выберите какую-нибудь прошлую ситуацию, не слишком давнюю и не слишком трудную. Например, посетите в фантазии дом вашего друга.

Закройте глаза. Что Вы видите? Дверь? ее кто-нибудь открывает? Обстановку? Других людей? Не пытайтесь что-то вытаскивать из ума, искать что-то, «что должно» быть здесь. Просто отправляйтесь в то место и замечайте все, что там есть. Не пытайтесь рассуждать наподобие «Там должны быть стулья». просто смотрите.

Обратите внимание на сопротивления, которые возникают при формировании образов.
Теперь попробуйте вспомнить голоса людей, запахи, тактильные ощущения, эмоции, цвета.
Замечаете ли вы, что не живые предметы и фотографии людей вспоминать проще, чем самих людей?

Возникают ли только отрывки или Вы можете прослеживать детали, не теряя целого?
Если Вы будете тренироваться в первом упражнении «Чувствование актуального», то сможете заметить, что вспоминать разные ситуации становится проще.

Стоит закрыть глаза, и обстановка друга сама будет выстраиваться. Вы сможете совершить настоящее путешествие по дому друга.