![](https://psysimple.ru/wp-content/uploads/2019/07/pok-G-EqFzU-e1564071348931.jpg)
Внутриличностный конфликт
Отличие внутреннего конфликта от травмы.
В современной литературе термин “внутренний (внутриличностный) конфликт” заменили на понятия “детские травмы” и “проблемы социальной адаптации”.
Но природу данного расстройства легче объяснить, используя старый термин.
Если говорить в двух словах, то внутренний конфликт возникает на стыке “должен — хочу” и “хочу — надо”.
Внутренний конфликт отличается от травмы. При травме происходит некая внешняя ситуация, на которую человек не смог отреагировать должным образом.
При внутр. конфликте — все происходит внутри человека. Никаких внешних травмирующих событий не было.
Пример:
Молодая мама очень устала от ночных кормлений ребенка и у нее зародилась мысль, что было бы неплохо докармливать его смесью перед сном. Таким образом ребенок не будет просыпаться ночью, а мама сможет выспаться. Но мама сразу вспоминает свои убеждения:
- хорошая мать должна кормить ребенка только грудным молоком при любых обстоятельствах
- хорошая мать должна жертвовать всем, чтобы обеспечить ГВ
- хорошая мать не должна ставить на первый план свой комфорт
- общество осудит такой поступок
У молодой мамочки получается внутренний конфликт: вроде хочется, но сама себе запрещает. Хочу так, но должна по-другому.
Как правило, сам человек не может увидеть свой внутренний конфликт.
Молодая мама глубоко верит в свои убеждения “хорошей мамы”. И будет страдать от того, что недостаточно идеальна и ругать себя за мысли о смеси. На этом фоне может возникнуть невротическая тревога.
Как разрешить внутр. конфликт?
- Восстановить ситуацию в плане чувств и эмоций. Позволить выйти подавленной агрессии (на ребенка, на ситуацию, возможно, на мужа, который не поддержал маму)
- Определить свои желания и сформулировать право на них (право высыпаться ночью)
- Определить все установки, которые заставляют действовать по принуждению “надо, должна”
- Возможно, вспомнить прошлые ситуации, в которых данные установки сформировались (например, мама во время беременности много читала про ГВ)
- Согласиться, что данные установки не рациональны и нефункциональны
- Сформулировать новые рациональные установки
- Замечать в жизни всякий раз, когда включаются эти установки (должна, надо и т.д.)
Можете привести примеры из своей жизни когда Вам очень хочется что-то сделать, но ваши внутренние установки Вас останавливают?
![](https://psysimple.ru/wp-content/uploads/2019/07/jesE3KiIo_w-e1563441666510.jpg)
Навязчивости
![](https://psysimple.ru/wp-content/uploads/2019/07/zFvs2WP1v2U-e1564217327338.jpg)
Отпустить контроль
Вам также может понравиться
![](https://psysimple.ru/wp-content/uploads/2019/02/VF26mFSD0Fk-1-e1550739369695.jpg)
Типичные иррациональные идеи
![](https://psysimple.ru/wp-content/uploads/2019/02/vBEX_ZtZarU.jpg)
Кто такой психически и психологически здоровый человек? В чем отличия.
![Когнитивные ошибки](https://psysimple.ru/wp-content/uploads/2019/02/vpNZed8r3TY-e1550749889796.jpg)