Кто такой психически и психологически здоровый человек? В чем отличия.

Кто такой психически здоровый человек?

В житейском обиходе слово «псих», «больной», «психопат» встречается довольно часто. Этими словами обычно обзывают людей, чье поведение не укладывается в рамки приемлемого социального поведения. То есть незнакомые люди «ставят диагнозы», наклеивают «ярлыки», исходя из своих, ничем не подкрепленных взглядов.

Из-за этого очень часто возникает страх обратиться к психотерапевту. «Вдруг меня тоже психом посчитают?»

Давайте разберемся, какими же критериями должен обладать психически здоровый человек.

По определению ВОЗ:

1. Осознание и чувство непрерывности, постоянства своего «Я»;
2. Чувство постоянства переживаний в однотипных ситуациях;
3. Критичность к себе и к результатам своей деятельности;
4. Соответствие психических реакций силе и частоте средовых воздействий;
5. Способность управления своим поведением в соответствии с общепринятыми нормами;
6. Способность планировать свою жизнь и реализовывать свои планы;
7. Способность изменять поведение в зависимости от жизненных ситуаций и обстоятельств.

Другими словами, психически здоровый человек понимает кто он, умеет справляться с обычными жизненными стрессами, реализовывает свой потенциал, продуктивно работает и вносит вклад в социум. Психические процессы и механизмы сохранены. Структура личности не нарушена.

Кто такой психологически здоровый человек?

Психологически здоровый человек реализован в мире через разум, эмоции и чувства.

Психически здоровые люди в течении жизни сталкиваются с  психологическими проблемами, в той или иной степени. Очень важно осознание проблемы, сложности. Как решить эту проблему? Что стоит за этим, что мне может помочь? Правильно поставленный вопрос-это на половину решенная проблема.

Выводы: для психического здоровья характерно отсутствие патологии, для психологического здоровья-присутствие определенных личностных качеств, которые помогают приспособиться к обществу и развиваться самому.

Критерии психологически здорового человека:

1. Принятие ответственности за свою жизнь;
2. Принятие своих индивидуальных телесных и психологических особенностей;
3. Самопонимание и принятие себя;
4. Умение жить в настоящем;
5. Осмысленность своей жизни, как следствие — осознанно выстроенная иерархия ценностей;
6. Способность к пониманию и принятию других;
7. Доверие к процессу жизни

Отклонение от нормы в плане психического здоровья — это болезнь.

Отклонение от нормы в плане психологического здоровья — это не болезнь.