Парадокс о ресурсах

Рассмотрим случай, когда невроз возник вследствии каких-то стрессовых ситуаций. Т.е. произошли некие изменения в жизни клиента.

В этом случае невротизация вызвана тревогой изменений. Что-то произошло ВО-ВНЕ. И клиенту приходится действовать в условиях изменившейся жизни. Человек начинает искать ресурсы для подержания себя.

Но, любой объем ресурсов будет включен в неэффективные невротические адаптивные механизмы, которые поддерживают у человека иллюзию прежней жизни.

Представьте, что мужчина перенес операцию. Ему необходимо сменить род деятельности: он больше не может работать на прежнем месте.

Что делает мужчина? Конечно же, «берет себя в руки». Нельзя «раскисать» и нужно быстренько собирать волю в кулак и искать новую работу.

Он пытается найти себе новое хобби, завести новых приятелей, «держать марку» перед друзьями и т.д. Но, на душе облегчения не происходит. И, вообще, как-то тревожно…

И самое интересное, что этот мужчина пришел к психологу с запросом «Не могу найти себе хобби. Помогите.»

Или представьте молодую мамочку с симптомами послеродовой депрессии. Она пытается приспособиться к новой роли, без конца подбадривая себя… Но, не выходит.

Горевать или искать ресурсы?

Что общего в этих случаях? То, что оба клиента попали в ситауцию изменения. И они оба черпают ресурсы, для поддержания июллюзии прежней жизны.

Но, пока человек не встретится с новой реальностью в своей ситуации, любые внутренние и внешние ресурсы будут растрачены впустую.

Встреча с действительностью связана с принятием факта изменений и прохождением цикла «горевания».

Но, при дифиците ресурсов человек боится начать работу горевания, всеми силами избегает ее.

Так как считает, что эмоциональное возвращение в ту самую ситуацию и оплакивание ее не принесет облегчения. А только добавит неприятностей.

Почему важно горевание?

Признание горя-важный этап в изменении. Это переход в новую, более эффективную фазу организации своего опыта и постороения своей жизни.

Чтобы начать новую жизнь, человеку надо признать, что старая жизнь завершилась.

И только после горевания человек получает возможность вступить в реальный контакт с окружающим миром.