10 фактов о панических атаках

10 фактов о панических атаках

Панические атаки (ПА) можно вылечить От ПА нужно не избавляться, а отталкиваться от них, исследуя скрытый смысл ПА не проходят мгновенно, а «затухают», и, наконец, проходят От ПА никто не умер ПА-это вегетативный выброс психо-эмоционального перенапряжения. По ощущениям ПА похожа на резкий выброс адреналина (как будто Вас кто-то неожиданно напугал и «сердце в пятки ушло») […]

5 фраз, которые не стоит говорить человеку с тревожным расстройством

В данной статье мы разберемся, какие фразы в лучшем случае не подействуют, а в худшем — только навредят тревожному человеку. Важно понимать, что тут мы говорим про людей,  которые страдают именно тревожным расстройством. 1. «Расслабься, просто успокойся!» Человек с тревожным расстройством физически не может расслабиться. Даже «обычным» людям достаточно сложно перестроиться и успокоиться. Тревожный человек постоянно […]

ВСД. Что это?

Вегетососудистая дистония (ВСД)  или нейроциркуляторная дистония — популярный «диагноз» в нашей стране. В международном классификаторе болезней не существует такого диагноза. Как правило, за ВСД подразумевает неврозы и тревожно-фобические расстройства с обширными соматическими проявлениями. Но, давайте по порядку. Пациент обращается за помощью со следующими симптомами: Усиленное сердцебиение Тяжесть в груди Ощущение нехватки воздуха Тошнота, понос Затрудненное или […]

Как психотерапевт лечит панические атаки

Как психотерапевт лечит панические атаки?

Панические атаки — это молниеносный, мучительный для больного, приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами. ПА никогда не возникают просто так, на ровном месте. ПА почти всегда идут с депрессией и неврозом.Чаще всего человек не осознает истинной причины ПА. Она возникает от тревожащих мыслей, неадекватной реакции на события (оценки события) или ожидания, что […]

тревожное расстройство

Тревожное расстройство

Тревога — это естественная эмоция, которая заложена природой. Но, когда выходит из строя механизм распознавания тревоги, то человек ощущает патологическую тревожность. Симптомы тревожного расстройства: Сильное сердцебиение Расстройства кишечника (понос) Учащение мочеиспускания Нехватка воздуха Тремор конечностей Внутреннее напряжение Бессонница Головокружение Хроническая усталость Сухость во рту Потоотделение Деперсонализация (ощущение нереальности происходящего) Обычно тревожное расстройство идет в ногу […]